目前，正值我省新冠病毒感染流行高峰和流感等呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，又適逢元旦將至，人員流動加大，聚集性活動特別是室內(nèi)活動增多，可能進(jìn)一步加大疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。為保障人民群眾身體健康，12月29日，湖南省疾控中心發(fā)布溫馨提示。
做好個(gè)人防護(hù)。科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，是有效降低傳播風(fēng)險(xiǎn)、防止疫情擴(kuò)散蔓延、減少公眾交叉感染的有效措施之一。進(jìn)入公共場所、人員密集的室外場所、乘坐公共交通工具以及出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí)，倡導(dǎo)全程規(guī)范佩戴口罩。
安全有序出行。元旦假期，倡導(dǎo)大家在疫情高流行期避免跨地區(qū)探親、旅游，盡量減少出行。倡導(dǎo)居家治療的新冠病毒感染者非必要不外出探親、旅游，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員在未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前，避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場所。65歲及以上老年人、嚴(yán)重基礎(chǔ)病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群盡量避免出行。距離較近的，優(yōu)先選擇自駕出行，錯(cuò)峰出行。乘坐公共交通工具出行的，提前規(guī)劃好行程時(shí)間，避免在候車室等人員密集場所長時(shí)間停留。
減少聚集聚會。非必要不聚集，非必要不聚會。盡量不舉辦、不參加大規(guī)模家庭聚集性活動，減少親朋聚餐聚會人數(shù)，縮短聚餐時(shí)間。
注意個(gè)人衛(wèi)生。堅(jiān)持勤洗手、多通風(fēng)、少聚集、一米線、吃熟食、用公筷等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋。提倡使用手機(jī)點(diǎn)餐、付款，外賣、快遞選擇無接觸配送。同時(shí)，保持規(guī)律作息、鍛煉身體、多喝水、健康飲食、良好心態(tài)等健康生活方式。
加強(qiáng)健康監(jiān)測。密切關(guān)注自身及家人健康狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，或者核酸/抗原檢測陽性，不必恐慌，做好個(gè)人防護(hù)，居家治療，減少與家人近距離接觸。可通過電話向?qū)俚鼗鶎俞t(yī)療機(jī)構(gòu)或通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療等形式尋求用藥和健康指導(dǎo)。若癥狀加重，做好個(gè)人防護(hù)后，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診。康復(fù)期運(yùn)動要循序漸進(jìn)，避免長途出行、熬夜加班等導(dǎo)致過度勞累，防止病情反復(fù)。
（文/王銘俊）
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